Ayurveda significa "conoscenza della vita" o meglio "conoscenza dell'arte di lunga vita"
(da 'Ayur' = vita e 'Veda' = scienza, conoscenza); nel paese di origine (India) è una scienza medica millenaria ma anche una filosofia, un'arte di salute e, più in generale, un vero e proprio modo di vivere, in armonia con se stessi e l'intero universo.

Scopo dell'Ayurveda è di mantenere o ristabilire l'equilibrio nei vari livelli di espressione della vita per raggiungere uno stato di benessere totale tra mente, corpo e spirito.

L'equilibrio si raggiunge attraverso vari fattori:

• un'alimentazione adeguata
  in sintonia con la propria costituzione
• con la pratica di tecniche come lo yoga
• la meditazione
• terapie corporee quali appunto il massaggio
• tecniche di purificazione

Con il massaggio si attiva nell'organismo un processo di "autoguarigione" che potenzia le difese immunitarie e rafforza tutti i vari sistemi corporei. Unitamente alle manualità specifiche viene fatto largo uso di oli (medicamentati e/o profumati) di varia tipologia in relazione alla persona che riceve il trattamento.

[ i benefici del Massaggio Ayurvedico ]

Rallenta l'invecchiamento, disintossica, migliora la vista, favorisce
la flessibilità delle giunture, previene e allevia i dolori reumatici, la sciatalgia e e l'artrite.
E' indicato per i disturbi digestivi, insonnia da stress, stanchezza fisica e psichica.
Costituisce un'eccellente tecnica di rilassamento per tutto l'organismo, stimola inoltre
la circolazione del sangue e della linfa corporea.

[ i princìpi fondamentali dell’Ayurveda ]

Base fondamentale dell'Ayurveda è la teoria dei cinque elementi
(Etere, Aria, Fuoco, Acqua e Terra) che costituiscono ogni cosa nell'Universo.

I cinque elementi si esprimono nella natura con tre princìpi funzionali
detti 'dosha', i cui nomi sanscriti sono, rispettivamente: Vata, Pitta e Kapha.

Vata, Pitta e Kapha vengono tradotti da alcuni autori con "vento, bile e flemma" e ciò ricorda l'analogia con le teorie mediche di Ippocrate e Galeno, ma tale traduzione limita il significato, ben più ampio e ricco, del concetto ayurvedico.

» Vata rappresenta tutte le forze
che causano azione e movimento e tutte le sensazioni che inducono queste azioni

» Pitta è il principio del calore,
regola le trasformazioni di ogni tipo, in particolare dell'energia digestiva e del metabolismo

» Kapha corrisponde al principio strutturante, anabolico, induce stabilità e lubrificazione

[ i tre 'dosha' ]

[ equilibrio dei dosha = salute ]

Il primo importante principio da considerare è l'assioma "simile produce simile",
tenendo presente le qualità e le caratteristiche dei 'dosha'.

Vata è secco, ruvido, leggero, sottile, mobile, irregolare, veloce, freddo.
È preponderante in autunno, di pomeriggio e nella terza età; viene aggravato per esempio dall'assunzione di cibi freddi, secchi, da alimenti di sapore amaro, da soppressione degli stimoli naturali, movimento eccessivo e mancanza di riposo.

Pitta è caldo, pungente, liquido, acido, acuto.
Eccede in estate, a mezzogiorno (e mezzanotte), nella media età, viene aggravato da calore ed esposizione a raggi solari, cibi piccanti, acidi e salati, consumo di alcool e tabacco, da sentimenti di rabbia, gelosia e passione.

Kapha è pesante, freddo, unto, tenero, dolce, stabile, vischioso.
predomina nella giovane età, in primavera, al mattino; viene indotto da riposo eccessivo,
da inerzia, da eccesso di cibo e da cibi pesanti, unti, freddi, acidi, dolci o salati.

Vediamo quindi che i 'dosha' vengono influenzati dai cicli naturali, quali il giorno e la notte, le stagioni, l'età della persona, dal cibo assunto, da aspetti comportamentali, dall'attività fisica, da fattori mentali ed emozionali.